A depressão é um transtorno de saúde mental que merece ser levado a sério e receber tratamento adequado. Mais do que estar triste, a depressão pode alterar a forma como a pessoa percebe a si mesma, os outros e a própria vida. Pode surgir como perda de interesse ou prazer pelas atividades que antes faziam sentido, falta de energia, cansaço persistente, alterações no sono e no apetite, dificuldade de concentração e tomada de decisões, sentimento de culpa ou inutilidade e uma sensação de vazio ou desesperança que pode parecer difícil de superar.

 

Esses sintomas podem se apresentar de diferentes maneiras e intensidades, interferindo na vida pessoal, profissional, familiar e social. Por isso, não é necessário esperar que o sofrimento se torne insuportável para buscar ajuda. A depressão não é falta de força de vontade, preguiça ou uma escolha. É uma condição que pode afetar qualquer pessoa e que pode ser tratada.

 

O tratamento pode envolver acompanhamento médico, inclusive com medicamentos quando indicados, associado à psicoterapia. Na psicoterapia, a pessoa encontra um espaço seguro para compreender o que está vivendo, identificar padrões que mantêm o sofrimento, desenvolver recursos emocionais e reconstruir gradualmente sua relação consigo mesma e com a própria vida.