Problemas emocionais, dificuldades comportamentais e transtornos psicológicos ainda são cercados de preconceitos. Muitas pessoas conseguem compreender o próprio sofrimento, mas têm dificuldade em reconhecer a dor do outro quando ela se manifesta de uma maneira diferente. É comum alguém que enfrentou uma crise de pânico não compreender quem sofre com uma fobia específica; ou uma pessoa que passou por um término difícil considerar exagerado o sofrimento de quem perdeu o emprego. Mas sofrimento não é uma competição.

 

Não existe uma escala que determine qual dor merece ser levada a sério. Cada pessoa possui uma história, recursos emocionais, experiências e formas diferentes de reagir às situações da vida. Muitas vezes, por trás da dificuldade de reconhecer a fragilidade do outro, existe também o medo de reconhecer a própria vulnerabilidade. Afinal, admitir que qualquer pessoa pode atravessar um período de sofrimento psicológico significa aceitar que ninguém está completamente blindado.

 

E isso é parte da condição humana. Ter recebido amor e cuidado na infância não nos torna imunes às dificuldades. Ter tido uma educação rígida também não nos torna emocionalmente mais fortes. Experiências difíceis podem nos ensinar e ampliar nossos recursos, mas não garantem proteção contra perdas, mudanças, crises, ansiedade, depressão ou outros sofrimentos psicológicos.